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Ayurveda ofrece elementos valiosos para todos los aspectos de tu vida. Es un sistema intuitivo basado en el autoconocimiento con el propósito de empoderar al practicante a tomar riendas de su propia salud de una manera integral.

Conoce los principios ayurvédicos Para una salud más integral

Yoga basada en tu constitución

Practica yoga de acuerdo a los principios ayurvédicos

Conoce tu constitución ayurvédica y aprende los principios básicos que te permitirán personalizar tu propia práctica de Yoga día a día.

En estas cuatro clases de 90 minutos cada una , obtendrás la información necesaria para empezar tu práctica en casa.

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Nutrición Consciente

Hacia Tu Mundo Interno

Conocer tu constitución ayurvédica  puede darte una visión diferente de cómo manejar tu peso  y mantenerlo saludablemente al mismo tiempo que descubres tu mundo interior para un equilibrio saludable en tu vida.

Este curso se ofrece en linea por un total de 8 horas. Nos reunimos semanalmente por 6 semanas.

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La sabiduría de la vida

La sabiduría de la vida

Ayurveda, es la ciencia antigua de la salud. El nombre Ayurveda se deriva de la combinación de las antiguas palabras sánscritas indias Ayus (vida) y Veda (sabiduría). Es un sistema de salud holístico que trata el cuerpo, la mente y el alma como una unidad. Proporciona las herramientas necesarias para lograr la homeostasis / equilibrio en todos los niveles.

La intención de Ayurveda es ser un complemento de otras terapias de salud. Ayurveda se basa principalmente en la prevención de enfermedades o trastornos futuros y ofrece un camino natural hacia la salud y el estilo de vida consciente.

Nutrición como Medicina

Nutrición Consciente

“Tu nutrición debe ser tu medicina”. Esta cita, de Hipócrates, respalda la importancia de las rutinas saludables. El autoconocimiento y la observación son algunas de las herramientas que ofrece la nutrición consciente.  Los alimentos nutren cada capa de nuestro ser constantemente y entre mas concientes seamos de que alimentos nos nutren mas comprenderemos como nos afectan para bien o para mal.

Entender el auto-empoderamiento como un protocolo fundamental para una vida más saludable y consciente lo enriquecerá y lo apoyará en su camino hacia una vida más saludable y fuerte.